Heißhunger vermeiden

Wie geht eigentlich gesunde Ernährung im Büro? Heißhunger & Stressessen vor Deadlines vermeiden...

Eine gesunde Ernährungsweise im Büroalltag ist nicht zu verachten. Oftmals sind die Arbeitstage von Hektik bestimmt. Es herrscht...

✨SOULFOOD✨ Live Webinar

Am Sonntag, den 23.10. um 11.30 Uhr findet mein Live Webinar zum Thema „SOULFOOD - Warum das richtige Essen gute Laune macht“ statt 💫 🍩...

Health Talk #1

Wenn Du Deinen Alltag nicht nur mit gesunder Ernährung verändern möchtest, sondern mit Office Yoga Videos, dann bist Du hier genau...

Health Talk #2

Nach dem langen Feiertagswochenende im Oktober sind Monica Meier-Ivancan und ich am 4.10. über Instagram mit unserem ersten Health Talk...

Fit in den Herbst

Am Dienstagvormittag starten Moni und ich nach dem langen Feiertagswochenende unseren INSTA LIVE "Health Talk". Um 11.00 Uhr geht's los...

Warum gerade jetzt aktiv werden?

Kennst Du das? ✨ Wenn Du einen stressigen Tag hattest, dann belohnst Du Dich mit Essen? ✨ Du weißt nicht, wie Du Deine Heißhungerattacken...