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Entdecke die Freude an gesundem Essen
Ich begleite Dich auf Deinem Weg zu einem selbstbestimmten Leben mit einer ausgewogenen Ernährung. Ich zeige Dir, wie Du Dich in dem aktuellen Ernährungs-Dschungel besser zurechtfindest, worauf es in Deinem Mindset ankommt und wie Du schnell einfache Veränderungen in Deinen Mahlzeiten integrieren kannst.
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​Eine gesunde Ernährung, optimale Nährstoffversorgung und eine gute Verdauung sind elementare Aspekte für das persönliche Wohlbefinden und Deine Gesundheit. Aber auch ein erholsamer Schlaf als wichtigstes Regenerations- und Reparaturprogramm und ausreichend Alltagsbewegung spielen eine große Rolle, damit wir uns fit fühlen und glücklich sind. Um diese langfristig in Deinem Alltag zu verankern ist ein ganzheitliches Ernährungscoaching von großer Bedeutung. Wer klug ist, handelt präventiv und sorgt mit einer abwechslungsreichen Kost vor.
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Ziel des Coachings ist eine dauerhaft positive Veränderung Deiner Ernährungsgewohnheiten. Wir erarbeiten Lösungsansätze, damit Du die notwendigen Veränderungen Schritt für Schritt anwenden kannst. Das ist die größte Herausforderung bei einer langfristigen Ernährungsumstellung.
Kümmere Dich um Deinen Körper, denn er ist der einzige Ort, den Du zum Leben hast.
Deine Vorteile
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Kein Verzicht
Ich erarbeite mit Dir gemeinsam ein persönliches Konzept aus, dass Dir hilft, langfristig und gesund Dein Gewicht abzunehmen. Dabei musst du garantiert nicht auf Deine Lieblingsspeisen verzichten. Genuss ist ein wichtiger Bestandteil des Abnehmprozess.
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Garantierte Nachhaltigkeit
Kurzfristige und schnelle Gewichtsabnahmen führen zu langfristigen Problemen. Wir gestalten Deine Gewichtsabnahme so, dass sie gesund und nachhaltig funktioniert, damit bei Dir kein Jojo-Effekt entsteht oder du am Ende sogar mehr Kilos auf der Waage stehen hast, als vorher.
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Flexibel ohne großen Zeitaufwand
Es ist ein Irrglaube, dass Abnehmen viel Zeit beansprucht. Mit minimalem Zeitaufwand kannst Du große Dinge bewirken. Du musst einfach nur anfangen. Du lernst, wie Du auf eine gesunde Weise Dein Gewicht verlierst und dann später auch halten kannst.
Weitere InformationenMaßgeschneidert auf dich: Nährstoffcheck, Ernährungsanalyse, Tipps für...
850 €
Weitere InformationenGanzheitliches Ernährungscoaching flexibel nach Deinen Terminwünschen
1.600 €
Was Ernährungscoaching NICHT sein kann
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Ein ganzheitliches Ernährungscoaching stellt keine medizinische Leistung dar und ersetzt nicht den Arzt oder Therapeuten, sondern versteht sich als präventive Unterstützung auf dem Weg zu einem besseren Wohlbefinden und mehr Gesundheit.
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